반응형 SMALL 전체 글139 2021.12.10. 식이와 운동 어제의 여파로 힘들었던 오늘😭😭😭 아침에도 속이 좀 불편하다는 생각을 했다. 사무실에서 과일을 먹지 않았다. 😱😱 배아픔이 조금 남아있었다. ㅠㅠㅠ 오늘도 남편이 휴가라 점심을 챙겨주었다. 나는 순두부와 동치미, 시금치 나물을 먹었다. 조금 부드러운걸 먹어서 그런가, 단백질이 덜 채워져서 그런가 급 당떨어지는 느낌을 받았고 공황도 와버렸다. 힘들었던 오늘😭😭 간식으로 급하게 포카리스웨트를 먹었다. 😭😭 차린건 많지만 단백질이 좀 부실했고, 나는 밥과 샐러드 동치미, 고사리, 어묵을 먹었다. 요 며칠 식사가 메뉴가 부족한게 많았다. 다시 정비 해야할것같다. 💪💪💪 2021. 12. 10. 이집트 문명(2) 이집트에서는 왕은 태양의 신 ‘라’의 아들이라 여기고, 스스로를 파라오라 불렀다. 살아 있는 신인 파라오는 종교적 권위의 바탕 위에 절대적인 권력을 행사하며 신권 정치를 펼쳤다. 제사장과 관료들은 파라오로부터 토지를 받아 지배층을 형성하였다. 반면 대부분의 백성은 공납을 바치고 피라미드 건설과 같은 대규모 토목 공사에 동원되었다. 09개정 금성출판사 고등학교 세계사 교과서 34p 이집트는 일신교의 사상을 가졌을 듯하나 의외로 여러 신을 섬겼다. 태양신 라를 비롯하여 여려 신들을 믿었고, 영혼불멸, 사후 세계 혹은 내세를 믿었기에 미라를 제작했다. 이집트는 파피루스라는 종이를 만들어 상형문자를 이용하여 기록했다. 파피루스는 나일강변에서 자라는 풀이다. 나일강은 1년 중 일정한 시기에 범람을 했는데, 사람들.. 2021. 12. 10. 2021.12.09. 식이와 운동 드디어 3주가 지났다. 조금 자리를 잡는듯 보이기도 하고 나만의 노하우를 쌓아야하기도 하는 여러 생각이 든다!! 바나나가 아파보인다 ㅋㅋㅋ 멍든 바나나. 출근 직전 바나나2개!! 출근해서 바나나2개 먹기 완성! 남편이 집에 있어서 차려주었는데, 너무 어수선하다. ㅋㅋㅋㅋ 그래도 내가 안차리고 먹었다는거에 고마움❤️ 남편이 시킨 김밥을 두개 먹었다. 김밥 좋아하지만 자주 체해서 못먹는데, 왜그랬는지, 역시나 체해서 목요일 금요일 너무 힘들었다. 채소도, 단백질도 부족했던 식사. 반성한다. ㅠㅠㅠㅠ 집에와서 걷기 40분 하고, 스트레칭 하고, 마사지도 하고 결국 아파서 약도 먹었다는 힘들었던 저녁. 아직 소화력이 약하구나 싶다. 2021. 12. 9. 이집트 문명 (1) 기원전 3000년경 나일강 유역에서 이집트 문명이 발생하였다. 이 지역에서는 농경에 필요한 대규모 치수와 관개를 위해 강력한 공동체가 필요해지면서 통일왕국이 성립되었다. 15개정 미래엔 고등학교 세계사 교과서 22p *이집트 문명은 메소포타미아 문명과 비교해서 보면 좋아요. 이집트는 메소포타미아 문명과 다르게 사방이 사막과 바다로 둘러싸여 있어서 폐쇄적인 지형이다. 이에 외부의 침입이 적었기에 아시리아에게 정복되기 전까지 통일 국가를 유지했다. 이런 외부에서 오는 불안이 없었던 이집트의 상황은 그들의 사상에도 영향을 주었다. 이러한 안정 속에서 이집트인은 사후 세계에 관심을 두게 되었고 인간의 생사 또한 반복된다는 영혼불멸 사상을 낳았다. 이에 이집트인은 시신을 미라로 만들어 사후 세계에 대한 안내서인 .. 2021. 12. 9. 이전 1 2 3 4 5 ··· 35 다음
