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식단과 운동

2021.11.18. 식이와 운동

by Sueña. 해나 2021. 11. 18.
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3일차👏👏👏


수능으로 남편이 10시 출근이라 아침에 일찍 일어나서 함께 운동을 했다. 요즘 밤잠을 뒤척이는데 7시 30분에 일어나려니 힘들었다.😭😭

해가 뜬다


연시와 물


바나나와 따신 물

새로 사온 바나나와 새 바나나❤️ 첫 과일을 상온의 물과 먹고 나면 추워서 두번째 과일은 물을 데워서 먹는다.


단감과 따신물

먹을까 말까 고민 했던 과일, 갂는게 귀찮아서, 그래도 먹으니 좋더라.


점심식사

청국장을 끓이면 집안에서 냄새가 너무 난다. 데웠더니 국그릇이🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️ 참치가 좀 부족해서 슬펐다.


저녁식사

두부를 먹을까 하다가, 기운이 부족할것 같아 소고기를 샀다. 거의 태운 수준이지만😭😭 맛있었다고 한다.

3일차 끄읕

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