2021.12.08. 식이와 운동

하루 요약을 이렇게 하니까 뿌듯하고 좋다!

과일1

대봉시가 익어서 하나 먹었다. 나머지도 어여 익기를🙏🏼

과일2

바나나가 작아서 3개를 뚝딱!!

과일3

배에서 꼬르륵 소리 나기 전에 사무실에서 바나나를 먹었다.

점심식사

미리 무언가 해둬야하는데, 하루는 짧고, 고민해볼 일이다.

저녁식사

알바를 한 이후로 거의 외식중이다. 😱
반찬이 많아보이지만 고기와 콩나물, 팽이버섯과 파절이만 먹었다. 그래도 배부름!!!

배불러서 동네를 크게 돌고 집에와서도 걷기하고 스트레칭도 해주었다. ❤️