2021.11.29. 식이와 운동

포스팅 하지 않는 날도 나름 꾸준히 하고 있다. 들쑥날쑥 하지만 그래도 아침 과일식응 꼭 챙기는 중! 우선 속이 편해서 너무 좋다. 배가 부글거리지 않고 가스 차지 않아서 대만족! 나의 목표는 한달이다!! 그런다음 그 다음 목표를 세워야지.

과일1

타임스탬프로 하니까 좀 편하다. 시간을 까먹을 때가 종 종 있었는데 만족한다.

바나나가 커서, 두번째는 하나만 먹었다. 주로 바나나를
먹기는 하는데, 계절 과일을 좀 챙겨봐야겠다.

걷기 시간을 늘렸다. 만족 만족!