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서아시아 지역 - 셀주크튀르크 #서아시아사 이번 글 부터는 서아시아지역에 성립했던 나라들에 대해 이야기 해보려 해요. 셀주크튀르크, 오스만튀르크, 티무르왕조, 사파비왕조를 다룰거에요. 이슬람 확산에 기여한 튀르크인들 몽골 초원 위에 돌궐 제국과 위구르 제국을 세웠던 튀르크인들은 탈라스전투(751) 이후 대거 이슬람으로 개종하였다. 그들은 ‘튀르크인들의 땅’인 중앙아시아에 이슬람을 전파했고, 그 일부는 중앙아시아의 서쪽으로 계속 이동하여 서아시아의 새로운 지배자게 되었다. 이들이 건설한 셀주크 튀르크와 오스만튀르크는 소아시아 발칸 지역으로까지 이슬람을 확산시켰고, 중앙아시아에서 북인도에 진출한 또 다른 튀르크인들은 인도에 이슬람교를 전파하였다. 14세기 초 중앙아시아에서 서아시아에 이르는 티무르 왕조를 건설한 티무르와 16세기에 인도에.. 2021. 11. 24.
2021.11.22. 식이와 운동 #기록용 왜 저녁 마사지를 까먹는걸까. 알람을 진짜 맞춰야겠다. 연시 사진을 찍었다고 생각했는데, 흔들린 사진만 있고 제대로된 사진은 없었다. 이런일이! 어제 사온 바나나가 벌써 진하게 익어간다. 후다닥 먹어야겠다. 사실 점심은 어제 점심이던가, 점심의 연장이다. 허전해 보이지만 배부르다. 빈 공간을 채우고 싶다는 생각을 여러번 했다. 🤭 고봉밥이다. 다 먹느라 힘들었다. 청양고추를 쌈에 싸먹는데 맛있었다. 맵지만 괜찮은 맛🥰 귀여운 파김치, 우연하게 생긴 모양. 🥲🥲 걷기 하러 나가려는데, 눈이 내려서 산책은 포기하고 집 인을 걸어다녔다. 나이키러닝이 안될거같아서 안했는데, 문득 될수도 있잖아? 라는 생각에 켜보니 되넹. 처음부터 하지 못한 아쉬움이 있다. 2021. 11. 24.
<인생을 바꾼 식사의 기적> 기억에 남는 문장 예전에는 책을 읽을 때 밑줄을 쳐가면서 읽었다. 그러나 다시 읽을 때 밑줄 이외에 다른 내용은 집중이 되지 않았다. 그 이후로는 메모장에 독후감 형식으로 제목, 읽게된 동기, 책의 내용, 기억에 남는 부분, 책을 읽고 난 뒤에 생각이나 느낌을 적어 놓는다. 다시한번 읽을 때 추가할 내용을 추가하면서 말이다. 을 읽을 때도 마찬가지였다. 이렇게 메모를 해두면 도움이 될 사람에게 추천할 때도 유용하다. 이 책의 주제는 읽는 이의 컨디션에 따라 달라졌으면 합니다. 이 책을 낸 목적 또한 읽는 이의 시선에 따라 달라졌으면 합니다. 이 책에 나오는 내용이 꼭 정답은 아닙니다. - 본문 6쪽 - 전에 글에서도 언급했듯이, 사람의 몸은 모두 다른데 정형화된 다이어트를 하는건 무리라 생각한다. 현재 나의 상태에 따라,.. 2021. 11. 23.
2021.11.22. 식이와 운동 저녁 마사지를 잊다니 아쉽다. 알람이라도 설정 해둬야겠다. 사다둔 과일이 없어서 이것으로 마무리 했다. 😭😭 밥 챙기는건 왜이리 귀찮은지, 그래도 먹고나면 뿌듯하다. 하기 전에는 조금 귀찮은데 하고나면 뿌듯하다. 이제는 뛰기를 해야할때다. 💪💪 주말에 격하게 먹고 다시 돌아오니 몸이 편하다. 언제든 돌아오면 된다. 건강해지자!! 2021. 11. 23.